大会名 　第48回　伊達ももの里マラソン COMPETITION NAME 　48th DATE-CITY OF PEACH MARATHON 開催地（LOCATION） 　福島県伊達市　FUKUSHIMA,DATE-CITY 種目（CATEGORY） 　10km 男子39歳以下　MEN(under 39years old) 成績（RESULT） 　Bib 134　10km 1:27:59　体重（Weight） 95.0kg 2008.8.31　31.Aug. 　気温（Tempereture） 23℃　湿度（Humidity） 95%

最下位になってしまった前回の大会からあっという間の３か月だった。 　故障も休みすぎもなく、独学ながらも楽しくトレーニングをこなせた。 　体重も約８キロ減らした。　愛読書は、金哲彦著「体幹ランニング」(゜∀゜)。 　しかし・・・、少しも理解(実践)できていない（´・ω・｀）馬鹿か！？俺は・・・（；´д｀） 　そんな中でもロードでの走り込みには不安があって、100mも走っていない。 　エアロビクス、クロストレーナー、エアロバイクが、主な練習方法だ。 　どれも１時間は、こなせるようになってきた。基礎体力UPを実感できている。 　　そして待ちに待ったというべきか！？ついにももの里マラソン当日を迎えた。 　ここ数日、雨が降り続き、気温も低めで梅雨？と季節を錯覚してしまいそうだ。、 　レース当日になっても、雨がやむことはなく、こんな雨でも大会を開催するのだろうか？ 　という半信半疑の気持ちのまま、会場に向けて車を走らせていました。 　やむなき事情もあり、かなり遅めの８時に自宅を出発し、順調に国道４号を南下しましたが、 　走れども走れども伊達市に着かない。(´・ω・｀)距離感覚間違えた。 　　９時４５分頃にやっと会場周辺に到着し、１０時１０分の開始に間に合うか、 　かなり焦っていました。大会会場前で警備にあたっていた人に駐車場を聞くも、 　「駐車場あるかな？」と逆に聞き返されてしまいました。 　すぐに会場に問い合わせましたが、「係りの者が立っていますので聞いてください」、 　「誰も見当たりませんが」と返答すると、「来ても、レース始まってます。」とのこと。 　「会場に行くだけでも行きたい」と伝えて、なんとか駐車場に誘導してもらえました。 　保原駅でタクシーを拾い、会場に到着したときには丁度選手がスタートした後でした 　急いで受付を済ませ、「交通規制が解除されたら、中止してください」 　「その場合は、歩道を歩いて戻ってきます。」とやりとりがあり、スタートしました。 　　自業自得とはいえ、準備体操をする余裕もなく、駐車場から駅までダッシュ、 　タクシーを降りてから受付まで小走りして喉がカラカラでした。

d 雨の国道４号をひらすら南下中　（￣口￣；） Driving in the heavy rain. 保原駅でシャトルバスを待つが、結局タクシーで会場へ HOBARA-STATION

（コース案内） 　　日本陸連公認コースで、保原中央公民館前発着の折返しコースです。 　参加者も多く、道幅もそれほどないので、部別時間差スタートでした。 　全体的に平坦で、僕みたいな初心者にも向くコース設定だと思います。 　　安全対策はしっかりされていて、小さな脇道の出入り口付近にも、ほぼ係員が配置されていました。 　この点はすごいと思います。 　　その他にも警察車両、バイク隊、監察車が巡回しておりました。

アップダウンの激しい折返し付近 Course have many up-down. 10km折返し　まだまだ余力十分 10km Turn

（エイド&応援案内） 　　給水ポイントは６ヶ所あり、往復で１２回利用できる計算になります。 　今回は雨でしたが、酷暑の時でも充分な数だと思います。 　　要望があるとすれば、給水ポイントの少し先にごみ箱を設置してほしいと思いました。 　位置取りから道路に捨てるしかない人もいると思いますが、　ゴミ箱があれば道路に捨てる 　ランナーは少ないと思います。(*´ω`*) 　バナナやレモンなどを用意しているエイドも一つありました。レモン最高！ｗ 　　雨の中、大勢の人に応援していただき、とても励みになりました。ありがとうございました。 　また給水所では、一人で走っていたこともあってか、汲み置きがあるにもかかわらず、 　冷たい入れたてを準備して手渡してくれる人もおり、一気に元気を取り戻す事ができました。 　本当に感謝感激しました(´ω｀) 　また個人でスイカを差し入れしているおばあちゃんもおりました。とても美味しかったですよ！！ 　ご馳走様でした。（ ・∀・）つ【感謝感激雨霰】

(*´Д`)ｳﾏｰ　スイカの差し入れに思わず笑顔 I ate watermeon. 雨の中の応援ありがとうございました！（*´ω`*） Many people cheered in the heavy rain.

３か月前の初挑戦では、わずか２ｋｍで歩きがはいるほど体力がありませんでした。 　基礎体力ＵＰと体脂肪燃焼を重視したトレーニングをした成果もあって、かなり遅いペースながらも 　楽しく無事に完走する事ができました。この結果や充実感に、ますます走ることが楽しくなってきました。 　今回は、特に２つのポイントに注意して走りました。ひとつは、肘をしっかりひいて、肩甲骨を使うこと。 　２つめは、脚を下ろす時にまっすぐ上から下ろし、体重を乗せる事。 　体重を乗せるという感覚をつかむことはできませんでしたが、肩甲骨を使うことはできたと思います。 　今回、靴下をはかなかったせいなのか、火傷のような靴擦れを起こしてしまいました。 　かなりひどく膿んでしまって、完治まで１０日ほどかかりました。すぐに手当てをしないと駄目ですね。 　この点は、勉強になりました。気をつけていきたいと思います。跡が残りましたｗ 　次回は、地元仙台での大会ですので、さらに楽しく走れるように頑張りたいと思います。　（了）

大会会場の保原中央公民館 HOBARA-community center お楽しみ抽選会風景 Raffle. PC etc.

靴擦れと血まみれのシューズ shoe sore

500位　キリ番ゲットだぜ！　残念、ラッキー賞はなかった。 race completion certificate