第２４回 酒田砂丘マラソン ゲスト：谷川真理 |
| ２００９年７月１２日(日) 天候：曇り 気温：26.2℃ 湿度：65.0％ 10km一般男子 No1168 記録 58:33 （自己計測では、約9.2km 公式でも9.2kmと発表） 自己修正タイム 1:03:30 部別順位 190/219位 総合順位 394/449位 体 重 90.6kg 前走 93.9kg -3.3kg 体脂肪 28.8kg 前走 33.5kg -4.7kg |
６月２１日に行われた小出監督のスクールを受けて、スピードを意識した練習の重要性を知りました。
練習でテンポを意識してみると、自分でも驚く位のかなりスローな動作で行っている事に気付きました。
リズム感を意識しやすいエアロビクスなどのスタジオメニューを増やし、クロストレーナーなども回転数を意識して
あげるようにしました。約２０日間のトレーニングで体がどのように変わるのか！？とても楽しみでした。
結果は、体重は-3.3kg、体脂肪も、-4.7kgとかなり上出来な仕上がりで臨むことが出来ました。
当日は、仕事終了後の午前２：００に酒田に向けて出発しました。高速を使わず、のんびりと下道を走らせました。
約１４０kmを４時間かけて、午前６：００に東北公益文科大学に到着し、車内で本を読みながら時間をつぶしました。
午前７時を過ぎる頃には、参加者もちらほら集まり始めましたので、僕も着替えて会場に向かいました。
気の早い選手は、すでにUPを開始しています。こんなスピードで走って、本番に向けて大丈夫なのだろうかという猛者も
いました。僕は、エクサミュージックを聞きながら、ウォーミングアップです。ふかふかの芝生を走るのは、とても気持ちが
良くて、リズムに合わせて小刻みにももあげをするような感じで、何往復かしました。
いよいよ開会式も始まり、気持ちも高ぶってきました。
最後尾で写真を撮って合図を待っていました。(-。-)y-゜゜゜
なんと！！5段目右の写真をご覧ください。 この時、すでにスタートしています。
何という失態！なんというあほさ加減！いまでも開いた口がふさがりませんｗ
後ろを向いた時には、次のスタートを待つ子どもたちがいました。ｗｗｗｗ
子供たちにぶつからないように、コース内側を通ってダッシュで追走。 マジでバテました(＠_＠;)
こうなると完走もやばいかもという気持ちがわきあがってきました。
疲れて足取りも重く、しかもエクサミュージックを聞きながら、走るつもりがうまく設定できず。
ようやく聞けるようになったものの、こうなるとあってもなくてもかわりませんｗ
160ビートとかなり遅めのテンポをセレクトしてるにもかかわらず、もはや足がテンポを刻めません。
すべてがダメダメになってきました。それでも気持ちを切れさせずに、少しでも合わせようとしたのが良かったのか、
徐々にですが走りにリズムが出てきました。こうなると気持ちも前向きになります。
折返しを過ぎたあたりから、少しスピードアップが出来るようになりました。
こうなると走るのが楽しくなります。この気持ちで距離を稼げたのがよかったんですね。ゴール前約1.5kmでバテバテになり、
かなりペースダウンしたものの、気持ちは切れずに少しでもリズムを合わせようと出来ました。
そしてゴール！ タイム板を見ると58分を少し過ぎたあたりでした（・∀・）念願の1時間切り達成！！やったー！
記録証を見ると58：33！1分30秒近くも短縮できていました。（後日、距離が9.2kmだった事を知るｗ）
エクサミュージック凄し！気持ちの上で拠り所となるものがあると、人間は力を発揮しやすいのかも知れません。
音楽に集中して、リズムに合わせて足を踏む。そんなことの繰り返しでしたが、雑念が浮かばないだけ楽でした。
この大会は、東根さくらんぼマラソンよりもいいかもしれないと思いました。
ゲストも豪華ですし、参加賞としてメロン１個、Tシャツ（写真下段に写っているもの）。他におにぎりの配布や、メロン喰い放題。
出店も十分出ていますし、格安で地元農産物も売っていました。僕は、4個で2,000円のスイカを買いました。
美味しいスイカで、家族にも喜ばれましたよ。
近くに日和山公園や海産物センター、映画おくり人のロケ地、観光名所などあり、家族連れでも楽しめます。
評価がもっと高くてもいい大会だと思いました。来年以降も楽しみにしたいと思っています。 （了）
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