第14回 あづま荒川クロスカントリー
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| 距離 | 部門＆種目区分 | スタート | 登録者 | 給水＆関門 | 前回記録 |
| 13.0km | 男子フリー | 10:30 | 506(+74) | 給水所１ | 42:34 |
| 6.5km | 高校生男子（中・長距離） | 11:20 | 140(-13) | 給水所１ | 20:01 |
| 一般男子（40歳未満） | 116(- 1) | 20:22 | |||
| 一般男子（40-49歳） | 74(+10) | 21:53 | |||
| 一般男子（50歳以上） | 127(+22) | 23:21 | |||
| 一般女子フリー | 11:05 | 121(+6) | 23:44 | ||
| 3.8km | 中学男子 | 10:20 | 218(+45) | 給水所？ | 12:05 |
| 高校男子（短・投・跳） | 63(-16) | 12:51 | |||
| 一般男子 | 91(+ 2) | 11:56 | |||
| 女子フリー | 10:25 | 112(-3) | 14:04 | ||
| 中学女子 | 109(+23) | 13:47 | |||
| 2.3km | 小学生男子（５・６年生） | 10:00 | 89(+6) | 給水所？ | 7:52 |
| 小学生女子（５・６年生） | 46(+9) | 8:32 |
ごえもん４１参戦記 No.1501 記録 1時間31分31秒 男子フリー 412／420位 |
| 今年も楽しみにしていた あづま荒川クロスカントリーに参加してきました。 特に今回は、大好きなコースを走れるというだけではなく、最近ジョグノートで知り合ったちろ・なべちゃんさんと 初めて会えるという日でもあり、ちょっとワクワクしておりました。 ちろ・なべちゃんさんは、ご存知あるいはジョグノート友達の方もいらしゃると思いますが、小出道場22期生です。 小出道場とは、高橋尚子選手を育てた名将 小出義雄監督に、市民ランナーが直接指導してもらえるという 夢のような企画です。当然協賛企業も多く、明治乳業のＶＡＡＭをはじめ色々支給されるみたいです。 指導期間は、１期約３ヶ月間です。 なべちゃんの指導期間は、12月で終わってしまいましたが、その話も聞けるのではと楽しみにしておりました。 残念ながら、そちらの話をする機会もほとんど無く、スタートとなってしまいました。 今年も牛サンタ仮装と右手にカメラを持って走りました。 去年は、ビデオ撮影をしながら1時間19分47秒。 今年もカメラ（去年よりはるかに軽い）を持ちましたが、１２分近くも遅い1時間31分31秒もかかってしまいました。 体がとても重たく感じて仕方ありませんでした。 練習はしていましたが、ロードではなく足に痛みの出ない水中ジョグや歩行に変えていました。 走るというのは抗重力だから、走って鍛えないといけないのかもしれません。 コースは、今年も期待を裏切らない楽しさ・辛さを与えてくれました。 また来年の締めの大会として、楽しく走りたいです。 追記：台北に向けて、水中ジョグ中心は変えずに、脚に負担が少なくて心肺機能強化も出来そうな400mダッシュを 数本組み合わせたトレーニングにしてみるつもりです。 関係ないですが、今回の記録は回文になっていました。 13km 1時間31分31秒 あいうえお作文が得意なおいらに、回文で感想を書いてみよという神様の挑戦かと思ったが、 早々に断念しました。僕には、回文は作れないｗｗ （了） |
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